ゆるむ
こんばんは～。
私、緊張しいで、すぐガチガチになる。
それで最近お勉強して、教えてもらい、
身体をゆるますことを一日の内に
意識的に短時間取るようにしました。
すると、すごいですね！
本当に時間かけてないんだけど、
どこが緊張してるからうまくいってない
とかを身体が教えてくれる。
「ここ、固まってませ！」
「ゆるゆる、解してくだされ～」
みたいな。
だから、毎日自分の身体とコミュニケーションしてるみたいで、おもしろいです。
あー、背中ガチガチ。
今日もやりましょ。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございます！
では、また！
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