力み過ぎなのかも...
こんばんは～。
自分では意識してなかったけど、
私の身体、ガチガチに力が入ってるんですね。
緩めることを意識的にするようになって、
すごく分かりやすく力んでる所がわかる。
これって、日々、自分が気付かぬ内に
頑張っているってことなんだなって思います。思うようになった。
身体は言葉を喋んないので、
自分で気付かないとならないけど、
身体は問題なく動くのが当たり前と
勝手に思い込んでいるから、
自分の身体のガチガチ具合に驚き、
そして身体に感謝です。
だって、偉いぞ～。
何も言わず、尽くしてくれてるから。
...もっと自己管理といいますか、
とにかく力まない方向で、
楽にいれる方向で何事も当たりたいなぁ～。
ここまで読んでもらって、
ありがとうございます。
それでは、おやすみなさい。
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